Peito de Frango Grelhado com Molho de Iogurte e Hortelã

Leve, saboroso e proteico, perfeito para quem busca manter a massa muscular com uma refeição deliciosa.

FITNESS

1/18/20251 min read

  • Ingredientes:

    • 2 peitos de frango (aproximadamente 200g cada)

    • Sal e pimenta-do-reino a gosto

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

    • 1/2 xícara de iogurte natural sem açúcar

    • 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada

    • Suco de 1 limão

    • 1 colher de chá de cominho em pó

  • Modo de Preparo:

    • Tempere o peito de frango com sal, pimenta e azeite. Grelhe em uma frigideira antiaderente por 6-7 minutos de cada lado, até que esteja dourado e cozido por dentro.

    • Em uma tigela, misture o iogurte, hortelã, suco de limão e cominho. Ajuste o sal e a pimenta a gosto.

    • Sirva o frango grelhado com o molho de iogurte por cima.

  • Dicas:

    • Para um toque picante, adicione pimenta caiena ou pimenta-do-reino.

    • Sirva com uma salada verde ou vegetais no vapor.